Tutto il tempo che serve, ma il minimo indispensabile.
Cosa vuol dire? È impossibile prevedere quanto duri un percorso di terapia poiché dipende da molti fattori. Tuttavia, il mio approccio prevede che si lavori per obiettivi e sono assolutamente contraria alle “terapie infinite”. La terapia deve finire per poter essere considerata tale e il mio desiderio è salutarti e lasciarti tornare a vivere la tua vita in modo sereno e funzionale il prima possibile. Non voglio essere indispensabile per te!

In terapia siamo in due e insieme dobbiamo chiederci se stia funzionando o meno. Useremo la prima fase per stabilire degli obiettivi, questo renderà più facile valutare l’efficacia del percorso.
Se senti che non sta funzionando, puoi (devi!) parlarmene. Io farò lo stesso.

No. La prima seduta è una delle più importanti. È quella dove iniziamo con l’anamnesi, con la definizione del problema e degli obiettivi.
Tuttavia, metto a disposizione una call gratuita di 15 minuti in cui possiamo conoscerci e posso rispondere alle tue domande sugli aspetti più pratici e logistici della terapia. Puoi prenotarla qui.

Gli incontri di terapia individuale si svolgono una volta a settimana, salvo casi in cui io ritenga sia necessaria una frequenza più densa.
Con il passare dei mesi e il raggiungimento degli obiettivi, passeremo ad una fase di consolidamento in cui ci vedremo una volta ogni due settimane, poi ogni tre, e così via fino all’ultima seduta di follow up.
La terapia non è solo ciò che facciamo durante i nostri incontri, ma anche e soprattutto quello che succede tra un incontro e l’altro, tempo nel quale potrai sperimentare il tuo cambiamento e l’efficacia degli strumenti acquisiti.
Per i percorsi di gruppo, trovi la durata nella sezione dedicata.

Alla fine di ogni mese ti invierò una fattura cumulata delle sedute che abbiamo svolto e potrai pagare attraverso bonifico bancario.
Attualmente è l’unica forma di pagamento possibile per i miei servizi.

50 minuti.
Quindi non mi raccontare le cose più importanti quando ne sono passati 45! (scherzo…forse)

No, mi dispiace.
È un dettaglio che non manco mai di specificare durante le call conoscitive per i servizi di gruppo, poiché ci tengo molto.
Non è possibile sovrapporre un servizio di gruppo con un servizio individuale. Senza tediarti con dettagli tecnici e teorici, sappi che è la decisione deontologicamente più corretta per te.
Sarò però lieta di inviarti ad una collega di fiducia. Ho pochissime colleghe con cui collaboro poiché sono persone con cui ho vissuto esperienze formative e personali significative. Sarai in ottime mani.

In linea di massima, no. Ma parliamone.
Non è consigliabile portare avanti due percorsi terapeutici contemporaneamente. È molto faticoso, emotivamente ed economicamente.
Se non ti trovi bene con il tuo attuale terapeuta, il mio consiglio è di parlarne con lui/lei ed, se è il caso, chiudere quel percorso prima di iniziarne un altro.
Hai altri dubbi? Scrivimi un’email a ciao@alessiascognamiglio.com e ti risponderò appena possibile.

Dipende dalla tua assicurazione. Alcune rimborsano completamente, alcune parzialmente, altre non rimborsano. Accertatene direttamente con la tua assicurazione.

Se parliamo del regime italiano, no. Attualmente sono fiscalmente residente nei Paesi Bassi, pertanto non posso effettuare l’invio al Sistema Tessera Sanitaria, passaggio necessario per la detrazione fiscale.

Attualmente uso Google Meet.
Quando prenoterai la call conoscitiva e per le sedute successive ti arriverà un’email da Calendly (il sistema che uso per le prenotazioni) con già il link diretto all’incontro Meet.
Al momento di connetterti, non dovrai far altro che cliccarci sopra e seguire le istruzioni.

So che il primo colloquio genera sempre un misto di emozioni contrastanti e un po’ di ansia. È normale.
Anche se è la tua prima seduta…non è la mia :)
Lascia che ti guidi io. D’altronde è per questo che ti sei rivolto/a a me, no?

Assolutamente sì.
Non c’è nessun vincolo né un numero di sedute prestabilite da fare.
Puoi interrompere la terapia (o la seduta!) in qualsiasi momento.
Solo una richiesta: spiegami il perché e possibilmente fissiamo un ultimo incontro di chiusura.

Impossibile prevederlo.
Scrivimi all’indirizzo email ciao@alessiascognamiglio.com per verificare.
Laddove non dovessi essere disponibile io, sarò mio piacere inviarti ad una collega fidata.
Ho poche colleghe con cui collaboro, poiché sono le persone con cui ho avuto delle esperienze formative e personali significative. Ho sempre avuto feedback molto positivi dai pazienti inviati. Sarai in ottime mani!